Usługi dietetyczne
Będę mamą
W ciąży i po porodzie zmieniają się potrzeby żywieniowe, nie apetyt na wszystko. Układam dietę bezpieczną dla Ciebie i dziecka.
Dieta w ciąży i po porodzie — dietetyk
Sprawdzam, czy Twoja dieta pokrywa zapotrzebowanie na żelazo, kwas foliowy, jod i kwasy omega-3 — składniki, których w tym okresie brakuje najczęściej.
Jadłospis dopasowuję do trymestru i samopoczucia: inaczej przy porannych mdłościach, inaczej w okresie karmienia piersią.
Pakiet pomocy obejmuje:
- szczegółową ocenę aktualnej wagi oraz potrzeb energetycznych na danym etapie ciąży
- analizę i ocenę zachowań żywieniowych i stylu życia mogących mieć wpływ na przebieg ciąży i rozwój organizmu dziecka
- szczegółową analizę i ocenę spożycia kilkudziesięciu składników pokarmowych w diecie wraz z obszernym wytłumaczeniem ich znaczenia w żywieniu kobiety ciężarnej
- przygotowanie szczegółowego planu żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii). Plan żywienia jest ściśle dopasowany do aktualnego problemu, stawianego celu, stanu zdrowia, upodobań smakowych, umiejętności kulinarnych, itp. Zawiera wszystkie gramatury i opisy przygotowania potraw.
- opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej realizację diety
- opracowanie listy specjalnych zadań terapeutycznych
- odpowiednie ukierunkowanie w zakresie ewentualnych zajęć ruchowych
Ile kosztuje konsultacja dietetyka
Zakres opieki ustalam na pierwszej wizycie — od jednorazowej konsultacji po prowadzenie długoterminowe. Aktualne stawki znajdziesz w cenniku.
Konsultację prowadzi
Zacznij od pierwszej wizyty
Pierwsza wizyta to pomiar składu ciała i rozmowa o Twoim celu. Wychodzisz z niej z planem dopasowanym do trybu dnia i wyników badań, a nie z listą zakazów.