Chcę dobrze i zdrowo odżywiać się

Zdrowe odżywianie pod okiem dietetyka

Zaczynam od tego, co jesz teraz — analizuję Twój typowy dzień, godziny posiłków i miejsca, w których realnie brakuje składników odżywczych.

Zmiany wprowadzam stopniowo, po jednej naraz. Zamiast listy zakazów dostajesz jadłospis, który da się utrzymać także po zakończeniu współpracy.

Pakiet pomocy obejmuje:

• szczegółową analizę i ocenę aktualnej wagi i składu ciała
• analizę i ocenę zachowań żywieniowych i stylu życia mogących mieć wpływ na zdrowie i poziom samopoczucia
• szczegółową analizę i ocenę spożycia  kilkudziesięciu składników pokarmowych w diecie wraz z obszernym raportem opisowym
• szczegółowy wywiad zdrowotny w celu ustalenia dodatkowych zaleceń dietetycznych
• zlecenie odpowiednich badań laboratoryjnych w kontekście zdiagnozowania organizmu i wykluczenia ewentualnych zaburzeń w stanie zdrowia
• przygotowanie szczegółowego planu żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii). Plan żywienia jest ściśle dopasowany do aktualnego problemu, stawianego celu, stanu zdrowia, upodobań smakowych, umiejętności kulinarnych, itp. Zawiera wszystkie gramatury i opisy przygotowania potraw. 
• opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej realizację diety
• opracowanie listy specjalnych zadań terapeutycznych 
• odpowiednie ukierunkowanie w zakresie dodatkowych ćwiczeń fizycznych

Ile kosztuje konsultacja dietetyka

Zakres opieki ustalam na pierwszej wizycie — od jednorazowej konsultacji po prowadzenie długoterminowe. Aktualne stawki znajdziesz w cenniku.